セイタイ屋の日記的な物…
by yamahira0207
【整体アグり・卸町営業所】
農家もやってる整体院
整体アグり
卸町での営業は農繁期が来るまでの期間限定です。 

~MENU~    
メンテナンスコース
☞月に一度は身体のメンテナンス♪日頃の疲れをほぐしてください。
約60分     ¥3,000-  

本格整体療法コース
☞ほったらかしている痛み、気になる不調、その根本原因を時間をかけてほぐします。
60〜最長120分    ¥5,000- 


※その方それぞれにあわせて施術を行ないます、施術を終える時間もそれぞれ異なる場合があります。


※スムーズな施術を行なえるよう、ご予約をお願いします。
予約専用電話番号 090-9539-6622
メール予約はこちらから☟
seitai.agri@gmail.com

いつでもお気軽にご利用、ご連絡ください。

営業時間☟
10:00〜20:00
(当日予約18:00締切)
定休日☟
祝・祭日(臨時休業あり)


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慢性期は温める

肩こり腰痛生理痛...etc
ここら辺は、お風呂に入るなり、運動するなりして血行をよくすればナン ボか楽になります。

でも

捻挫、ギックリ腰、肉離れ…etc

これらやっちゃった系、先ずは冷却した方がイイと"僕は"思 います。

やらかした直後は患部が炎症おこしてます。そこを温めちゃったら益々熱
をもっちゃうので、やった直後、つまり急性期は冷却します。

e0187586_220070.jpg
乗せてるのはコールドパック...保冷剤です。あ、ちなみに、ひん やり心地イイ程度の冷たさ...なんかじゃあなく、痛いほどの冷た
さです。患部を"冷やす"んじゃなくて"冷却"し てます。


この、さながら罰ゲームの目的は、血行をよくすること。
冬場水仕事すると、指先真っ赤になりますよね、あれをおこしたいんで す。
あれは、冷えた指先を温めるために血が集まってきてるんです。
つまり、人間の防衛本能を働かせて血行よくしちゃおう...ていう
スパルタ式

大体10〜15分でこんな感じ
e0187586_2205470.jpg


野球中継で勝利投手が肩にこおり水あててるのも一緒。
肩まわりに溜まった乳酸、疲労物質、発痛物資を冷却して血行よくしてな
がしちゃえー。って


てなわけで 急性期は温めず、冷やさず、冷却を推奨


※自律神経乱れてる人は、冷却しても血が集まらず、患部が低温火傷おこ しちゃうのでご注意を。
正常なヒトは2〜3分もすれば血が集 まって、患部の冷感が和らぎます
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by yamahira0207 | 2010-02-10 21:59 | 体を整える
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