セイタイ屋の日記的な物…
by yamahira0207
【整体アグり・卸町営業所】
農家もやってる整体院
整体アグり
卸町での営業は農繁期が来るまでの期間限定です。 

~MENU~    
メンテナンスコース
☞月に一度は身体のメンテナンス♪日頃の疲れをほぐしてください。
約60分     ¥3,000-  

本格整体療法コース
☞ほったらかしている痛み、気になる不調、その根本原因を時間をかけてほぐします。
60〜最長120分    ¥5,000- 


※その方それぞれにあわせて施術を行ないます、施術を終える時間もそれぞれ異なる場合があります。


※スムーズな施術を行なえるよう、ご予約をお願いします。
予約専用電話番号 090-9539-6622
メール予約はこちらから☟
seitai.agri@gmail.com

いつでもお気軽にご利用、ご連絡ください。

営業時間☟
10:00〜20:00
(当日予約18:00締切)
定休日☟
祝・祭日(臨時休業あり)


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食事とカラダ

“アナタの身体はアナタが口にした物で作られている”

・・・ですよね?  

ぼくたちが毎日せっせとご飯を食べるのは、生きるために必要な栄養をカラダに取り込む為です。
食べた物が身体をうるおす栄養になり、活動エネルギーになります。
普段忘れがちですが食事ってスゴく重要な事じゃないでしょうか?

医食同源て考え方とか薬膳料理なんてありますが、あれって

身体に良い物食べれば良い身体に 悪い物を食べれば悪い身体に 

ってことです。
“人”が“良”くなると書いて → “食” なわけですよ。 


じゃあ何を食べれば良いの? 

ってなりますよね。 

カルシウムを1日これぐらい、ビタミンAをもっと多く、毎日のカロリーを・・・
なんてめんどくさいことは言いません、

野菜を多めに食べてください     



・・・月並みですね。 

ではもうすこし突っ込んで。

身体に必要な分だけ、必要としてるモノを食べてください。

人間の身体は本来お肉よりも野菜を必要としています。
その根拠は?

たとえば肉食のライオン ライオンの歯は全部“犬歯”ですよね 肉を食べる為の歯です。
それじゃ草食の馬なんかは 葉を切る“切歯”とすり潰す“臼歯”があります どちらも植物を食べる為の歯です。

んならば人間は? 
人間の歯は32本あります、そのうち犬歯は4本 
このぶんだけ身体がお肉を欲しています、残りの28本は植物をたべる歯です 身体はそれだけ野菜を必要としているんです。
そう進化してきたわけですよ。

数値で表すと 肉12.5% 野菜 87.5%  お米も植物、野菜と捉えてもケッコウな割合ですね。


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チーターっていますよね、地上で最も速く走ることのできる動物。
よーいドン!してものの2〜3秒で時速100km!! とんでもない加速力!! 
そんなチーターなのにハンティングの成功率は50%、獲物にしょっちゅう逃げられちゃいます・・・。 

理由はスタミナ切れ。 
肉食動物はパワーはあってもすぐに疲れます。
草食動物は総じて持久力あります、疲れにくいんです。 

もういちど言いますが 

“アナタの身体はアナタが口にした物で作られている”

です。
野菜を多くたべて、草食動物のような疲れにくい身体をつくりましょう。
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by yamahira0207 | 2009-08-17 12:34 | 食事とカラダ
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